日別アーカイブ: 2014年11月17日

体力維持と筋肉貯金のためキックボクシングを始めたのですが、格闘技の動きは利にかなってて非常に面白いです。習った動きの動作解析等も書いていきたいなと思います。

続きです。
骨盤矯正とはざっくりとした表現で、機能解剖学の観点で細かく言えば腰仙関節と仙腸関節の調節のことです。
したがって、この関節に関与する筋肉のバランスを整えることが大事です。
次回は筋肉の種類と役割等を書こうかなって思います。