ふたば整骨院 花北イオン前治療家日記

今日６時半から時間が余ったので、ふくらはぎのトレーニング強度の段階（４段階）分けをしました。

受付のスタッフに実際に運動して貰いながら細かい注意点や指導の仕方を私とスタッフで話し合いました。

ちょっとしたやり方の違いで、鍛える筋肉が変わったりするので毎回正しいやり方に気を付けて指導しています。

今日から播州地方は秋祭りに入ります。
参加される方は皆さん怪我の無いよう頑張りましょうo(^o^)o