ふたば整骨院 今年のテーマ

今年のテーマの続きです。

施術内容ですが、まずはつま先をあげる訓練をします。

よく歩いていて躓く人に効果的です。

目的は前脛骨筋のトレーニングです。

足が引っ掛かるのは地面に着いている足ではなく、宙に浮いてる足の方です。

足が宙に浮いてる間ずっとつま先を持ち上げるため収縮しているのが前脛骨筋です。

前脛骨筋が衰えると上げたつもりのつま先が自身が思っているほど上がってなくちょっとした段差でも躓き転倒の元になってしまいます。

当院ではまず前脛骨筋から鍛えて行きます。